Page 41 - Mann Ki Baat December 2022
P. 41
आधयाशतमक रूि से कोई ब्लाव तथा जल्ी ही टाटा मेमोररयल सेनटर की
उनके जीछवत रहने की अवछध बेहतर होने वेबसाइट िर मु़फत उिलबध होगा। इस
के आधार िर था। योग छवशेरज्ाों और िहल ने सकूलों को भी अिने िाठ्यक्म
रोछगयों की ्ेखभाल करने वालों ने इस में योग शाछमल करने के छलए प्ोतसाछहत
प्छक्या को इस तरह से तैयार छकया है छकया है।
छक इनमें से प्तयेक चरण को उस समय योग अभयास में प्यास और
आसानी से करना समभव होगा, जब वे सरलता के बीच सनतुलन होना लक्य
उिचार से गुजर रहे हों। उिचार के साथ- रहता है, लेछकन अभयास के ्ौरान
साथ योग अनुिालन का िररणाम अचिा समग्रता में आि जो महसूस करते हैं,
रहा। यही नहीं, रोगी अतयनत प्सन्न थे उस िर अछधक धयान छ्या जाता है और
और उनकी जीवन गुणवत्ता में सुधार साथ ही यह ्ेखना भी बेहतर होगा छक
िाया गया। कया अभयास की तीव्रता कम या अछधक
प्धानमंत्री के हाल की ‘मन की करने की आव्यकता है या नहीं। योग
बात’ में TMC के इस प्यास िर प्काश अभयास में प्यास और सरलता के बीच
डाला, छजसने अछधक से अछधक लोगों छजतना सनतुलन बनाएँगे, उतना ही
को उिचार के बारे में जागरूक छकया इसका आनन् लेते हुए योग का लाभ
है। योग सेशनस और उिचार का छववरण उ्ठाया जा सकता है।
37
37
